Современная западная медицина пришла к выводу, что на
здоровье человека влияют не только внешние факторы – пища, окружающая среда, но
и его психоэмоциональное состояние.
Всплески эмоций вызывают в организме
человека стресс, который является причиной возникновения яда лактата,
разрушающего мышечную ткань и вызывающего прочие физиологические изменения. Но не только всплески эмоций являются причиной
заболеваний. В Институте Управления Российской академии наук, группой ученых, под
руководством видного молекулярного биолога П. П. Горяева, проводятся
исследования, показывающие, что под воздействием человеческой речи меняют свою
форму и структуру молекулы ДНК, ответственные за наследственность. Это говорит
о том, что каждый человек своей речью влияет на свою жизненную программу. Но не
только слова, но и наши мысли, оказывают влияние на наше состояние здоровья. Но
самое интересное, что в определенные моменты мы способны своей речью оказывать
очень сильное воздействие на свое тело и окружающее пространство.
Что это за моменты. Мозг человека генерирует определенные
электрические импульсы, которые возможно зарегистрировать энцефалографом, и
частота колебания которых зависит от состояния организма человека.
Бета
импульсы – частота 14 – 21 колебаний в секунду. Моменты
бодрствования и восприятие мира с помощью физических органов чувств.
Альфа
импульсы – частота 7 – 14 колебаний в секунду. Моменты перехода
от бодрости ко сну. Моменты медитации, молитвы, мечтаний.
Тета
импульсы – частота 4 – 7 колебаний в секунду. Сон,
гипнотическое состояние, глубокая медитация.
Дельта
импульсы – частота 0,5 – 4 колебаний в секунду. Глубокий сон.
Проведенные исследования показали, что во время альфа –
состояния человек может не только сознательно регулировать расслабление своего
тела, что ведет к снижению повреждений организма вызванных воздействием
стресса. Научившись сознательно входить в альфа – состояние человек получает
способность к лучшей концентрации внимания, что помогает процессу лучшего
запоминания и более качественного выполнения кропотливой работы. В альфа –
состоянии проще отслеживается поток мыслей, и в конечном итоге проще
прекращается, ярче представляемые картины и более реалистичнее, что помогает
созданию более сильного намерения. В альфа – состоянии проще отслеживаются
эмоции, что помогает убрать появление стресса как такового.
Как сказал один мой знакомый, которому я когда – то помог
войти в это состояние впервые – это круче, чем наркотики. Не буду перечислять в
этой теме все плюсы управляемой релаксации. Об этом чуть позже. Ею пользуются и
военные и экстрасенсы. Она является основой многих методик оздоровления, а
также метода Хосе Сильва, который довольно популярен в наших странах. В свое
время нами была разработана и опробована собственная методика овладения
управляемой релаксацией, которую я и представляю на тренинге.
Время обучения – три недели (21 день). Каждый день
упражнение, рассчитанное на 45 минут. В обучение входят три диска, по одному на
каждую неделю. Кроме того, эти упражнения предназначены для:
1.
Тренировки способности выявлять эмоции и снимать напряжение
до его появления.
2.
Открытия себя для новых возможностей и
сдвигу точки сборки с места.
3.
Проверке собственного тела на наличие
напряжений и заболеваний, и их устранение. А также создания намерения,
направленного на оздоровление.
Уделяя 45 минут каждый
вечер, в течение 21 дня, вы получите такие возможности, о которых даже и не
могли мечтать. Но этого мало. Как и каждое знание, его нужно еще уметь
применить. Для этого и существует тренинг. Где мы вместе будем проходить важные
для вас моменты.
Первое
упражнение называется "Длительная релаксация. Очищение эмоций".
С помощью расслабляющих
утверждений и визуализации ты легко расслабишся и достигнешь уровня альфа. То
есть частота вибрации клеток твоего головной мозг достигнет уровня 7 - 9 колебаний в минуту. Необходимо выполнять те рекомендации, которые будут звучать.
Достигнув уровня альфа, который мы называем уровнем расслабления или уровнем
любви (уровень любви, потому что эмоции воспринимаются совершенно по другому в
данном состоянии) ты способна эффективно создавать намерение, которое в
последствии будет работать на тебя.
Первая часть упражнения
направлено на расслабление тела и сознания, и создания благоприятной
психологической обстановки для выполнения второй части упражнения - практики
очищения и гармонизации эмоционального уровня.
Как выполнять упражнение.
Необходимо уединится на время выполнения упражнения. Отключить источники
возможного раздражения (телефон, часы и т. д.). Попросить родственников не
отвлекать в течение часа.
Сесть в удобную позу. Во
время упражнения постараться не заснуть. Это важно для тренировки самого
ощущения уровня расслабления. После трех недель занятий ты сможешь входить в
состояние релаксации с помощью одного вдоха и медленного выдоха. Все напутствия
даются во время упражнения. Если, что - то непонятно выкладывай здесь.
Выполняется ежедневно.
Поэтому необходимо себя настроить на 21 день. И только после этого приступать.
Возможно уменьшение
количества выполнений. Поэтому поддерживай обратную связь я буду контролировать
твое состояние.
Просьба не давать кому -
либо упражнения с целью распространения. Это не нужно делать и это не просто
моя прихоть.
Обсуждение.
Здесь еще больше.
|