Четверг, 28.03.2024, 12:27 Никогда не сомневайся в том, что ты делаешь. Если сомневаешься - не делай этого.
Сарченг. Арош Урзнан. Читать в Яндекс.Ленте
Главная Регистрация Вход
Приветствую Вас, Гость · RSS
Информация.
  • Меню сайта
    Архив записей
     
    Главная » 2009 » Декабрь » 08

    Физические упражнения для тела:
    1. Око возрождения утром 33 раза. 
      вечером 15 раз (энергетическая зарядка и подвижность суставов).
     
    2. Работа – подвижная с физической нагрузкой.

      Питание:
    1. Утро и вечер – столовая ложка отрубей (для очищения кишечника и насыщения тела минералами).
     
    2. Зелень, свежие овощи и фрукты (насыщение организма витаминами, минералами и очищения кишечника).  
    3. Мясо – курица, рыба, яйца. Редко свинина. Все это для поступления в организм белка. Все таки работа физическая и психофизическая зависимость от мяса еще присутствует.
    4. Чеснок – 2 зубка на ночь. Было время, съедал по большой головке. Но время изменилось. 
    5. Растительное масло. Требует дыхание. Животные жиры вообще не ем. Вернее очень редко.
    6. Вода – 2 - 3 литра в день.

      Дыхание:
    1. Утром 60 минут, вечером 30 минут – короткий вдох – длинный выдох. Длина цикла 60 с ... Читать дальше »
    Просмотров: 902 | Добавил: Арош | Дата: 08.12.2009 | Комментарии (0)

    Copyright MyCorp © 2024
    Общение.
    Форма входа
    Сайты партнеры.
  • Гармония.
  • Библиотека.
  • Сарченг. Тренинг.
  • Рейтинг популярности слов.
  • Музыкальный архив.
  • Музыкальный портал.
  • Музыкальные хиты.
  • Популярные темы.
  • Развлекательный.
  • Пророчества.
  • Сталкинг.
  • Капер - прогноз.
  • Строитель.
  • Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0
    Бесплатный конструктор сайтов - uCoz